23Янв
Чтобы похудеть, нужно пить холодную воду и жевать жвачку
Специалисты обнаружили, что для более успешного похудения необходимо пить много прохладной – не выше 22 градусов по Цельсию – воды. Организм тратит калории на то, чтобы нагреть жидкость, саму по себе калорий не содержащую. Ежедневные два литра воды за год «убирают» до пяти килограммов жира. Немецкие эксперты советуют выпивать пол-литра воды перед завтраком и еще 1,5 л – в течение дня.
Подспорьем в сгонке веса станет также жевание жевательной резинки. Врачи из клиники Mayo (США) утверждают, что она ускоряет на 19% обмен веществ. Это дает до 500 граммов сожженного жира в месяц, пишет NEWSru.com.
Подробнее: http://news.mail.ru/society/5164632/
Share this post
Subscribe
Please login to comment
0 комментариев
