_Здоровье и фитнес

29Июл

Езда на велосипеде снижает риск ранней смерти на 47% Гастроэнтеролог объяснил, чем опасна кипяченая вода

  Езда на велосипеде снижает риск ранней смерти на 47%: подробности исследования. Отличные новости для любителей велосипедов! Новое исследование ученых из Шотландии показало, что у велосипедистов на 47% ниже риск ранней смерти и на 10% ниже риск госпитализации по любой причине, чем у тех, кто ездит на автомобиле или поезде. Заметим, что для ощутимого эффекта мало кататься по выходным — эксперты предлагают использовать двухколесный транспорт на ежедневной основе. «Это исследование подтверждает, что активные поездки на работу […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
24Июл

Ученые выяснили, как снизить риск рождения ребенка с аутизмом на 22%. Биологи объяснили, как алкоголь разрушает сердце

  Ученые из Университета Глазго и Норвежского института общественного здравоохранения установили, что соблюдение принципов классического здорового питания во время беременности снижает вероятность рождения ребенка с аутизмом на 22% Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open. В рамках научной работы исследователи сосредоточились на здоровом питании как одном из факторов развития аутизма. Аутизм (или расстройства аутистического […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
22Июл

Ученые назвали снижающие риск развития деменции привычки Назван защищающий от цирроза печени и диабета напиток

Эту болезнь можно предотвратить. Специалисты из китайской больницы PLA общего профиля в Пекине выяснили, что физические упражнения, отказ от алкоголя и курения, а также регулярное общение с друзьями и родственниками, наличие хобби снижают риск развития деменции. Результаты исследования опубликованы в издании Journal of Affective Disorders (JAD). В исследовании приняли участие 2537 добровольцев, у которых не […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
17Июл

Раскрыт секрет влияния анестезии на мозг

Препараты приводят к потере сознания. Но совсем не таким образом, как думали ученые. Медики применяют для обезболивания множество препаратов. А в некоторых случаях приходится прибегать к анестезии, при которой тело полностью перестает что-либо чувствовать. Как рассказали в Массачусетском технологическом институте, ученые не знали, почему некоторые вещества приводят к потере сознания. Чтобы это выяснить, они провели […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
15Июл

Гипертоников призвали чаще есть темный шоколад и гранаты

Они помогут снизить повышенное давление. Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Бокерия перечислила несколько доступных продуктов, которые помогают снизить высокое давление. Ее слова приводит издание «Доктор Питер». Прежде всего Бокерия призвала гипертоников чаще есть гранаты и различные ягоды. Контролировать скачки артериального давления также помогут жирная рыба и морепродукты, оливковое масло, оливки, зеленые листовые овощи, то есть продукты, составляющие […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
10Июл

Назван продукт, защищающий от переломов женщин старше 50 лет

Ежедневное потребление чернослива может защитить от переломов женщин в постменопаузе. Это показало исследование, опубликованное в журнале Osteoporosis International (Osteoporos Int). За процесс обновления костей отвечают два типа клеток: разрушающие ткань и достраивающие ее. Нарушение баланса между ними с возрастом приводит к истончению костей и переломам. Женщины страдают от этого чаще мужчин, причем риск переломов повышается в менопаузе. В новом исследовании ученые оценили костные ткани 235 женщин в постменопаузе. […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
08Июл

Сколько дней в году можно сидеть на больничном? Назван возраст, в котором нужно отказаться от алкоголя

  Минздрав определил, сколько можно законно не ходить на работу из-за болезни или травмы. Все нюансы оформления листка нетрудоспособности прописаны в Приказе Минздрава России от 23.11.2021 N 1089н. Из документа можно узнать, кто должен оформлять больничный, когда и как его продлить, как боллисток должен быть правильно оформлен. Aif.ru изучил приказ и разобрался, сколько по закону человек может спокойно заниматься своим здоровьем. На какой срок могут выдать больничный […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
03Июл

От какой еды лучше отказаться в жару

В жару нужно прежде всего отказаться от жареной, жирной, соленой еды, а также блюд из фаст-фуда, любых печеных хлебобулочных изделий. Об этом рассказала основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо. Такая еда — довольно тяжелая, переваривается она медленно, на ее переработку потребуется много дополнительной энергии. Еще одна причина — жареная, жирная, соленая, фаст-фуд еще сильнее увеличивает жажду. […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
01Июл

Пить на здоровье. Врачи перечислили напитки для сердца и иммунитета

Пользу еды регулярно обсуждают медики и ученые. Не меньший интерес с точки зрения здоровья у них вызывают и напитки. В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами назвала три лучших для здоровья напитка. Смузи из черной смородины, шпината, банана и моркови Такой вариант напитка оказывает позитивный эффект на зрение человека. «Черная смородина — витамин С, шпинат — лютеин, морковь — бета-каротин, банан — марганец», — пояснил офтальмолог Михаил Коновалов. […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...
26Июн

Невролог назвала 10 привычных продуктов, от которых может болеть голова

Часто страдающим от такой боли нужно просто пересмотреть свой рацион. Существуют 10 продуктов, от которых может болеть голова. Многие потребляют их очень часто и могут испытывать неприятный симптом, даже не догадываясь о причине. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», пишет «Доктор Питер». Алкоголь Головная боль — один из признаков похмелья. Все дело здесь в этиловом спирте — этаноле. Так, под его действием сосуды […]

By _Здоровье и фитнес0 Comments
Read more...