Укачивает в машине: что делать

Лето — сезон отпусков. В этом году многие отправятся на отдых на автомобиле, а как быть тем, кто с трудом переносит такие путешествия из-за укачивания.

Почему укачивает в машине?

В автомобиле чаще всего укачивает детей до 12 лет, но и взрослые порой страдают от «болезни движения». Неприятное состояние возникает из-за несогласованности сигналов, поступающих в мозг. Порой вестибулярный аппарат успевает распознать движение гораздо быстрее других органов чувств (или наоборот). Именно из-за этой разобщенности данных человек ощущает укачивание.

Укачивать может по нескольким причинам:

• Особенности работы вестибулярного аппарата
• Чтение или просмотр видео во время движения машины
• Плохой запах в автомобиле
• Сильная тонировка
• Сложный рельеф с множеством поворотов и перепадов высоты
• Состояние автомобиля

Почему водителя не укачивает за рулем?

Водитель полностью вовлечен в процесс управления автомобилем, именно поэтому его вестибулярный аппарат, зрение и другие органы чувств целиком и полностью направлены на то, чтобы следить за движением. Конечно, бывает так, что и водителя может укачать в дороге — из-за крутых поворотов, особенностей работы подвески и просто усталости. Однако обычно такое случается крайне редко.

Как поступать, если укачало в машине

Существует несколько способов борьбы с укачиванием.

• В долгой дороге старайтесь занять переднее сиденье, на котором обычно укачивает не так сильно.
• Не пользуйтесь телефоном в дороге
• Если чувствуете, что укачивает очень сильно, попробуйте на время закрыть глаза и сделать небольшую гимнастику кистями рук.
• Зафиксируйте голову или просто плотно прижмите ее к подголовнику
• Уберите из салона автомобиля ароматизаторы, не курите и не пользуйтесь парфюмом — от лишних запахов (особенно неприятных) может укачивать сильнее
• Уменьшите температуру воздуха в салоне — в прохладе проще бороться с укачиванием
• Попросите водителя делать остановки, выходите из машины и просто дышите воздухом хотя бы пару минут
• И главное — попросите водителя придерживаться равномерного и спокойного стиля вождения — без резких торможений, ускорений и необоснованно активного управления рулем.

Если вы знаете, что предстоит длительная поездка в машине, а вас укачивает, можно заранее выпить таблетку или наклеить специальный пластырь. Но перед этим обязательно внимательно изучите все противопоказания

Почему в одних машинах укачивает, а в других — нет?

Слишком мягкая подвеска (которую обычно хвалят за комфорт) как правило и приводит к укачиванию — машина немного раскачивается на неровностях, что наш вестибулярный аппарат прекрасно отмечает. «Автомобильная» причина номер два — это коробка передач. Старые по конструкции или плохо настроенные автоматические коробки (а особенно роботизированные коробки с одним сцеплением) при переключении передач вызывают небольшие толчки, которые очень не нравятся вестибулярному аппарату. Ну а в случае механической коробки передач огромное значение имеет мастерство водителя.