Ученые выяснили, как заставить себя заниматься фитнесом
Дело в том, что изначально женщины начинают активно заниматься спортом, так как хотят сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. За первые 3-6 месяцев активных тренировок обычно достигается нужный результат, и в результате женщины прекращают занятия. К таким выводам пришли британские ученые на основе проведенного исследования.
Для того чтобы не терять желание заниматься, необходимо сменить мотивацию, считают эксперты.
Подробнее: http://news.mail.ru/society/4741329/