Несколько способов борьбы с зевотой
Мы привыкли что все время зеваем. Среди близких людей этот факт не вызывает негативной реакции. Но зачастую приходится находиться в обществе людей, где зевота будет выглядеть как оскорбление.
Для того чтобы бороться с этим явлением нужно понять из за чего человек зевает. Ответ достаточно прост и ясен: мозг отдает сигнал к зевоте в случае скопления большого количества углекислоты в крови. Это может быть вызвано замедленным дыханием, сосредоточенностью и так далее.
Первый способ борьбы с зевотой достаточно сложен и требует некоторых усилий. Он заключается в выработке привычки дышать глубоко. Для этого требуется большое количество тренировок, но способ действует безотказно.
Второй способ довольно причудливый: оближите губы, чувствуя что зевок приближается. Такая гимнастика для языка однозначно убьет желание зевнуть.
Спите каждую ночь хоть немного. Современный человек старается успеть как много больше сделать, зачастую пренебрегая сном. А недосыпание всегда приводит к зевоте.
Эти три способа помогут вам всегда контролировать зевоту.
