Чат неактивен

Названы 5 лучших продуктов для сжигания жира

Они работают, даже когда человек спит.

Эксперты по просьбе информагентства «Экспресс-новости» назвали пять продуктов-жиросжигателей. На переваривание этих продуктов организм затрачивает больше энергии, отсюда и желанное похудение. Но последний приём пищи должен быть не позднее чем за три часа до сна, напомнили врачи.

В список сжигателей жира попали кисломолочные продукты: йогурты, кефир, ряженка, творог и другие. Также при похудении советуют есть отваренное мясо куры, ягоды, овощи и фрукты, морскую рыбу, но с белым мясом и куриные яйца.

Например, на ужин можно сделать овощной салат с яйцами, съесть йогурт или какие-нибудь фрукты.

Поделитесь публикацией

Оставьте комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Subscribe  
Уведомлять