Моем руки правильно

Мыть руки нас учили ещё в детском саду, за этим процессом неустанно наблюдала мама, а потом это становится привычкой, прочно вошедшей в нашу жизнь. Пожалуй, такая привычка — один из лучших способов избежать целого ряда опасных болезней.

В течение дня мы накапливаем на руках бактерии от различных источников — прямого контакта с людьми, загрязненными поверхностями, пищей, животными и отходами их жизнедеятельности. Если вы не моете руки достаточно часто, то можете инфицировать себя бактериями, когда касаетесь глаз, носа или рта. Также вы можете распространить эти бактерии на других людей, касаясь их или поверхностей, до которых они тоже дотрагиваются, например, до дверных ручек. Поэтому не стоит игнорировать мытьё рук. Однако даже такое у такого, казалось, бы простого занятия, есть свои правила.

Техника мытья рук включает в себя мытье рук теплой водой с мылом или использование дезинфицирующего средства на спиртовой основе. Антимикробные салфетки такие же эффективные, как мыло и вода, но уступают по своим очищающим свойствам дезинфицирующим средствам на спиртовой основе.

Правильное мытьё рук включает следующие этапы:
1. Смочите руки теплой проточной водой и нанесите жидкое мыло или используйте кусковое мыло.
2. Энергично трите руки, по меньшей мер, 15-20 секунд.
3. Трите все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями, в случае необходимости – используйте специальную щетку.
4. Хорошо промойте руки проточной водой.
5. Вытрите руки чистым или одноразовым полотенцем.
6. Используйте салфетку, чтобы выключить кран.

Мойте руки и будьте здоровы!